Atvėsus orams ir dažniau lyjant, namų vaistinėlėse vėl atsiranda vaistinių augalų arbatos, augaliniai ekstraktai, maisto papildai bei tinktūros. Vis dėlto „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė pastebi, kad žmonės ne visada teisingai supranta žolelių poveikį ar žino, kaip jas vartoti. Specialistė paaiškino, kurie augalai gali būti naudingi jaučiant peršalimo simptomus ir kada vien jų nepakanka.
Peršalus dažnas prisimena šeimos tradicijas – čiobrelių ar liepžiedžių arbatą, pušų pumpurų sirupą, pipirmėčių garų voneles. Vaistininkės teigimu, augalinės priemonės namų vaistinėlėse įsitvirtino ne be priežasties: tinkamai pasirinkti preparatai gali padėti palengvinti lengvus peršalimo simptomus.
Tačiau svarbu įvertinti ne tik augalo pavadinimą. Reikšmės turi naudojama jo dalis, ekstrakto paruošimo būdas, koncentracija ir konkreti produkto paskirtis. Todėl priemonę reikėtų rinktis pagal varginantį simptomą – vieni augalai gali būti tinkamesni atsikosėjimui, kiti – sausai ir sudirgusiai gerklei ar nosies užgulimo pojūčiui.
Kosulio pobūdis padeda pasirinkti priemonę
Kvėpavimo takams skirtuose augaliniuose preparatuose esančios veikliosios medžiagos, tarp jų eteriniai aliejai, saponinai ir gleivingieji junginiai, naudojamos skirtingiems simptomams palengvinti. Renkantis produktą vaistininkė pataria atkreipti dėmesį į jo paskirtį ir vartojimo rekomendacijas.
Esant drėgnam kosuliui, kai susikaupusias gleives sunku pašalinti, gali būti pasirenkami preparatai su gebenių lapų ekstraktu, čiobreliais ar raktažolių šaknimis. Jie gali palengvinti atsikosėjimą.
Sausą, kutenamą kosulį ir išsausėjusios gerklės pojūtį gali padėti sušvelninti priemonės, kurių sudėtyje yra vaistinės svilarožės, šalavijo ar islandinės kerpenos. Šie augalai vertinami dėl gleivingųjų medžiagų, galinčių raminti sudirgusią burnos ir ryklės gleivinę.
Šaltuoju metų laiku nuo seno naudojami ir pušų pumpurai – jie pasirenkami kosuliui bei kitiems lengviems peršalimo simptomams palengvinti.
Preparatų forma nėra vienintelio teisingo pasirinkimo: tai gali būti arbata, sirupas, aliejinis purškalas, gerklės pastilės, koncentruoto ekstrakto kapsulės ar tinktūra. Pasak vaistininkės, specialistui verta tiksliai nurodyti, koks kosulys vargina, nes tai padeda parinkti tinkamesnę priemonę.
Užgulus nosiai gali būti pasirenkami eukaliptai ir pipirmėtės
Pipirmėčių eteriniai aliejai ir juose esantis mentolis dažnai naudojami įvairiose priemonėse, skirtose kvėpavimui palengvinti. Mentolis suaktyvina šalčiui jautrius receptorius, todėl suteikia gaivos ir vėsos pojūtį.
Vis dėlto toks pojūtis nereiškia, kad fiziškai sumažėjo nosies gleivinės patinimas. Įkvėpus mentolio gali atrodyti, kad kvėpuoti lengviau, tačiau pats patinimas nuo jo nesumažėja.
Eukalipte esantis eukaliptolis gali padėti mažinti uždegimą ir skystinti gleives, todėl jas lengviau pašalinti pučiant nosį. Taip pat yra tyrimų, rodančių, kad ramunėlių ekstraktas gali padėti palengvinti slogą ir nosies gleivinės paburkimą. Šios medžiagos naudojamos ir kai kuriuose nosies lašuose bei purškaluose.
Šiltos arbatos – ne tik maloniam skoniui
Peršalimo laikotarpiu žmonės dažnai ieško priemonių, galinčių pagerinti bendrą savijautą ar padėti mažinti karščiavimą. Tam gali būti pasirenkamos arbatos su imbieru, šeivamedžiu, avietėmis, medetkomis, ramunėlėmis, liepžiedžiais ar ežiuole.
Šios vaistažolės pasižymi priešuždegiminėmis ir analgetinėmis savybėmis, taip pat skatina prakaitavimą. Šiltos žolelių arbatos gali padėti suskystinti gleives, todėl lengvėja atsikosėjimas ir nosies išpūtimas. Be to, vartojant daugiau skysčių organizmui lengviau kovoti su virusais.
Natūralumas negarantuoja visiško saugumo
Vaistininkė pabrėžia, kad augalai, kaip ir vaistai ar maisto papildai, turi aktyviųjų medžiagų. Todėl būtina atsižvelgti į preparato paskirtį, vartojamą kiekį, sveikatos būklę ir kitus naudojamus vaistus. Vien tai, kad priemonė yra natūralios kilmės, nereiškia, jog ji tinka visiems ar visada yra saugi.
Daugiau atsargumo reikia vartojantiems antidepresantus ar raminamuosius, kraujospūdį ar kraujo krešumą veikiančius vaistus, imunosupresantus, taip pat preparatus, skirtus diabeto kontrolei, skydliaukės ar kitoms lėtinėms ligoms gydyti. Prieš vartojant augalinį preparatą rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir įsitikinti, kad jis suderinamas su jau vartojamais vaistais.
Vaistažolės turėtų būti vertinamos tik kaip pagalbinė priemonė gydytojo ar vaistininko rekomenduotam gydymui. Į gydytoją reikėtų kreiptis, jei kosulys stiprėja, temperatūra pakyla aukščiau 38 laipsnių, atsiranda kūno skausmų, pasikeičia nosies išskyrų spalva, kosint pradeda skirtis gleivės arba ima skaudėti kaktą ir skruostus.
