53 metų Karen Gray iš Svindono, Jungtinėje Karalystėje, mini šešerius blaivybės metus. Ilgą laiką alkoholis buvo tapęs neatsiejama jos kasdienybės dalimi – vakarais ji išgerdavo po du butelius vyno. Moteris sako turėjusi pasiekti visišką dugną, kad ryžtųsi esminiams pokyčiams.
Karen prisimena, kad pradėjusi gerti nebesugebėdavo sustoti: viena taurė netrukus virsdavo visu buteliu. Išėjimai išgerti ir naujos progos vartoti alkoholį buvo tapę pagrindiniu jos užsiėmimu, o gyvenimas sukosi apie laukimą, kada bus galima gerti vėl.
Dabar ji sako atradusi vidinę ramybę ir sukūrusi daug artimesnį ryšį su 20-mete dukra Sophie, rašo discovernews.com. Nors jos visada buvo artimos, blaivi Karen teigia pagaliau galinti su dukra iš tikrųjų bendrauti.
Nuo paauglystės vakarėlių iki kasdienių išgertuvių
Alkoholį Karen pirmą kartą paragavo būdama 16 metų. Mokyklos laikais ji lankė vakarėlius, o sulaukusi 17-os pradėjo reguliariai lankytis baruose ir užeigose.
Pasak moters, beveik kiekvienas toks vakaras baigdavosi nemaloniais įvykiais. Dėl triukšmingo ir įžūlaus elgesio ji ne kartą turėdavo reikalų su policija, o būdama 19 metų tapo nepageidaujama visuose savo miestelio baruose. Tuo metu ji tai vertino kaip garbės ženklą.
Vėliau Karen įsitraukė į Londono klubinį gyvenimą ir beveik kiekvieną savaitgalį vartodavo ekstazį. Ji sakė bandžiusi pakeisti savo savijautą, nes pati su savimi nesijautė gerai.
Būdama 25-erių Karen pradėjo dirbti savivaldybėje. Po darbo ji viena namuose kiekvieną vakarą išgerdavo vieną arba du butelius vyno. Savaitgaliais gėrimas nesustodavo nuo penktadienio iki sekmadienio, todėl pirmadieniais ji dažnai neateidavo į darbą dėl pagirių.
Motinystė problemos neišsprendė
2004 metais, sulaukusi 34 metų, Karen pastojo ir nusprendė, kad turi pakeisti savo gyvenimą. Nėštumo metu ir pirmuosius tris mėnesius po dukros gimimo ji alkoholio nevartojo.
Tačiau 2005 metų kovą susitikusi su sena pažįstama iš vakarėlių laikų Karen tą pačią dieną stipriai apsvaigo. Tuomet sugrįžo kasdienio gėrimo poreikis. Moteris suprato, kad pažadas liautis susilaukus vaiko nebuvo ištesėtas ir kad ji susidūrė su rimta problema.
Karen vis dažniau vartojant alkoholį, didelę dalį rūpinimosi dukra prisiėmė mergaitės tėvas. Pora išsiskyrė 2007 metais, kai Sophie buvo vos dveji. Po skyrybų Karen iš anksto planuodavo išgertuves tomis dienomis, kai dukra būdavo pas tėtį.
Gydymas, blaivybė ir atkrytis
2007 metais supratusi, kad viena priklausomybės neįveiks, Karen mėnesiui išvyko į priklausomybių gydymo centrą. Ten ji suvokė, kad priklausomybė yra liga.
Vėliau moteris lankė anoniminių alkoholikų susitikimus ir dalyvavo 12 žingsnių programoje, tačiau pripažįsta į ją žvelgusi nepakankamai rimtai. Ji rinkdavosi tik tas programos dalis, kurios jai patikdavo, ir norėjo viską daryti savaip.
Po dvejų blaivybės metų Karen vėl pradėjo gerti. Vos išgėrus pirmą taurę, jos teigimu, viskas sugrįžo į ankstesnį etapą. Vakarais, kai Sophie būdavo pas tėvą, moteris vėl išgerdavo po du butelius vyno.
Karen jautėsi esanti bloga mama, nors dukrą mylėjo labiau už viską. Po stiprių išgertuvių ją apimdavo didžiulis kaltės jausmas.
2020-ųjų balandis tapo lūžio tašku
2020 metais prasidėjus pandemijai ir karantinui, Karen alkoholio vartojimas dar labiau sustiprėjo. Ji pasakojo, kad vos penktą vakaro per televiziją pasirodžius Borisui Johnsonui, atsidarydavo vyno butelį.
Pandemijos baimė, vienatvė ir priklausomybė 2020 metų balandį nuvedė iki bandymo nusižudyti. Karen rado draugė ir iškvietė medikus. Ligoninėje moteris išgyveno tai, ką pati vadina vidiniu lūžiu: ji suprato nebenorinti taip gyventi ir nuo tada nebejautė noro imti alkoholį.
Po gydymo ligoninėje Karen grįžo į sveikimo programą, susirado mentorių ir vėl pradėjo lankyti priklausomybių gydymo grupes. Karantiną ji vertina kaip savotišką asmeninę reabilitaciją, nes tuo metu niekas neidavo į vakarėlius ir ji nejautė, kad kažką praleidžia.
Iš pradžių susitikimai vyko nuotoliniu būdu, vėliau moteris sugrįžo į gyvus užsiėmimus. Šiandien Karen jau šešerius metus nevartoja alkoholio ir sako išgyvenusi dvasinį atgimimą.
2024 metais jai taip pat diagnozuotas hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Pradėjusi vartoti vaistus Karen pasijuto ramesnė, sumažėjo nerimas. Ji svarsto, kaip būtų susiklostęs jos gyvenimas, jei diagnozė būtų nustatyta daug anksčiau.
